إل-كارنيتين هو حمض أميني مهم يشارك في عملية استقلاب الدهون، حيث يساعد على نقل الأحماض الدهنية إلى الميتوكوندريا لإنتاج الطاقة. يُعرف بفوائده القلبية، إذ يعزز استخدام الأحماض الدهنية في القلب، مما يدعم انتظام ضربات القلب، تدفق الدم، وكفاءة ضخ القلب بشكل عام.
كما يساهم إل-كارنيتين في تحسين الأداء الرياضي من خلال تعزيز سرعة الجري، تحسين امتصاص الأكسجين، وتقليل معدل ضربات القلب وتراكم حمض اللاكتيك. بالإضافة إلى ذلك، يساعد في الحفاظ على مستويات صحية من الكوليسترول والدهون الثلاثية، ويدعم صحة الحيوانات المنوية، ويساهم في الصحة العامة، التحكم في الشهية، واستقلاب الكربوهيدرات.
قد تكون مكملات إل-كارنيتين مفيدة بشكل خاص للأشخاص الخاضعين لغسيل الكلى أو المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية (HIV).
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.