هل تشعر أحيانًا أن تمارينك لا تعطيك النتائج التي تتوقعها؟ رغم الالتزام والجهد المستمر، قد يظل التقدم بطيئًا أو غير واضح… فتبدأ تتساءل إن كانت طريقتك هي الأنسب لك.
العديد من خطط اللياقة التقليدية تعتمد أسلوب “خطة واحدة للجميع”، وتتجاهل الاختلافات الجينية التي تؤثر على طريقة استجابة جسمك للتمارين. وهذا قد يؤدي إلى تدريب غير فعّال، وثبات في النتائج، وأحيانًا حتى إصابات.
يوفر Fitwellgx® تحليل DNA شامل يوضح استعداداتك الجينية المرتبطة باللياقة. من خلال فحص مؤشرات وراثية محددة، يمنحك هذا الاختبار معلومات حول تكوين عضلاتك وقدرات التحمل واحتياجات التعافي ومخاطر الإصابات. وبالاعتماد على هذه النتائج، يمكنك تخصيص التدريب والتغذية والاستشفاء بما يتوافق مع نقاط قوتك الجينية.
ومع هذا الفهم، ستتمكن من اتخاذ قرارات أذكى في رحلتك الرياضية، وتحسين تمارينك لنتائج أفضل مع تقليل احتمالية الإصابة. تخيّل برنامجًا تدريبيًا ليس فقط فعّالًا، بل مصممًا وفق DNA الخاص بك—ليساعدك على الوصول لأهدافك بكفاءة أعلى وبشكل أكثر أمانًا.
الفوائد الرئيسية:
- يخصص تمارينك حسب طريقة استجابة جسمك لأنواع التمارين المختلفة
- يوضح احتياجات التعافي للمساعدة في تجنب التمرين الزائد
- يحدد مخاطر الإصابات المرتبطة بعوامل جينية
- يوجّه التغذية لدعم أهدافك الرياضية
- يساعدك على اكتشاف إمكانات التحمل والقوة من خلال معلومات DNA
مناسب لـ:
- الأشخاص الذين يبحثون عن توصيات لياقة مخصصة بناءً على ملفهم الجيني
- من يواجهون تحديات مع الخطط التقليدية ويريدون استراتيجية تناسبهم
- من يهدفون لتحسين الأداء مع تقليل احتمالية الإصابات
- الرياضيين ومحبي اللياقة الذين يركزون على تعافٍ أفضل وتحمل أعلى
- محترفي اللياقة الذين يرغبون بتقديم برامج تدريب مخصصة للعملاء
ماذا يتضمن؟
- عدة اختبار DNA من Fitwellgx®
- دليل مفصل لجمع العينة
- تغليف إرسال العينة
- تقرير DNA شامل للياقة
- توصيات تدريب وتغذية مخصصة
Muhammad Mumtaz –
كان Fitwell تجربة فتحت عيني على الكثير من الأمور. قدّم لي تقريرًا مفصّلًا عن لياقتي البدنية ومخاطر التعرّض للإصابات. اكتشفت أن لديّ قابلية عالية لإصابة وتر أخيل، لذلك أصبحت أحرص الآن على الإحماء الجيد قبل كل تمرين للحفاظ على سلامتي.
Jeno –
غيّر هذا التقرير تمامًا الطريقة التي أتعامل بها مع اللياقة البدنية. في السابق كنت أخمّن أي التمارين هي “المناسبة” لي، أما الآن فأصبحت أفهم كيف يستجيب جسمي للتمارين، ومخاطر التعرّض للإصابات، وحتى تركيبة عضلاتي. التقرير مفصّل لكنه سهل الفهم، وكأنه مدرّب شخصي يعرف حمضك النووي.
Kal –
وجدت هذا الاختبار مفيدًا جدًا. في الماضي، كان المدربون الشخصيون غالبًا يضعون خطط تدريب بناءً على ما نجح معهم هم، وليس بالضرورة ما يناسبني أنا. لكن مع نتائج هذا الاختبار، تمكّن مدربي الشخصي من إعداد خطة تدريب أحدثت فرقًا حقيقيًا، وكانت النتائج حتى الآن رائعة جدًا!
Tetiana –
لم أكن أعلم أبدًا أن اختبار الحمض النووي يمكن أن يقدّم كل هذه المعلومات عن إمكانياتي البدنية! هذا التقرير قدّم لي رؤى مفيدة جدًا، مثل أنواع التمارين التي يستجيب لها جسمي بشكل أفضل (تمارين القوة والمقاومة أو الكارديو)، وكيفية تعافي جسمي، ومخاطر التعرّض للإصابات، وحتى مدى احتمالية شعوري بآلام العضلات بعد التمرين.
ساعدني على فهم سبب فعالية بعض التمارين أكثر من غيرها بالنسبة لي، وما هي المكملات التي قد تفيدني، وكيف أتدرّب بذكاء أكبر. كما تضمن تفاصيل عن الكولاجين، ومضادات الأكسدة، وأنواع الألياف العضلية—وهي أمور لا يمكن الحصول عليها من أي خطة لياقة تقليدية.
هذا التقرير غيّر تمامًا طريقة تخطيطي لبرنامجي التدريبي القادم!